7 weeks to 10 pounds of muscle : the complete day-by-day program to pack on lean, healthy muscle mass

 0 Người đánh giá. Xếp hạng trung bình 0

Tác giả: Corey Irwin, Brett Stewart, Jason Warner

Ngôn ngữ: eng

ISBN-13: 978-1612431222

Ký hiệu phân loại: 613.713 Weight lifting

Thông tin xuất bản: Berkeley, CA : Ulysses Press, 2013

Mô tả vật lý: 160 p. : , ill. ; , 23 cm

Bộ sưu tập: Khoa học ứng dụng

ID: 99014

"Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you've always wanted. Packed with clear charts and helpful photos, this book has everything you need to bulk up: -Easy-to-follow workouts -Step-by-step lifting instructions -Meal plan for maximum muscle growth The "7 Weeks to 10 Pounds of Muscle" program takes less than 2 hours per week and requires just three simple ingredients: a can-do spirit, a carefully crafted exercise routine and a solid nutritional regimen."-- Publisher.
Tạo bộ sưu tập với mã QR

THƯ VIỆN - TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHỆ TP.HCM

ĐT: (028) 71010608 | Email: tt.thuvien@hutech.edu.vn

Copyright @2020 THƯ VIỆN HUTECH