The primal blueprint : 21-day total body transformation

• Tác giả: Mark Sisson
• Ngôn ngữ: eng
• ISBN-10: 0982207778
• ISBN-13: 978-0982207772
• Ký hiệu phân loại: 613 Personal health and safety
• Thông tin xuất bản: Malibu, CA : Primal Nutrition , 2011
• Mô tả vật lý: 192 p. : , col. ill. ; , 28 cm.
• Bộ sưu tập: Khoa học ứng dụng
• ID: 93913
• Chủ đề: 1. Health promotion; 2. Health; 3. Human genetics; 4. Low-carbohydrate diet; 5. Physical fitness; 6. Weight loss; 7. Genetics; 13. Nutrition

Tóm tắt

Presents a program for improving health and losing weight based on a diet of natural foods, a fitness plan that balances low- and high-intensity exercises, and lifestyle changes.